Funkcjonowanie układu hormonalnego
Funkcjonowanie układu hormonalnego może zależeć od współpracy wielu narządów, w tym tarczycy, przysadki mózgowej, nadnerczy i wątroby. Równowaga hormonalna może wpływać na metabolizm, poziom energii, gospodarkę wodną oraz funkcje rozrodcze. Znaczenie mogą mieć zarówno czynniki odżywcze, jak i substancje zaburzające pracę układu dokrewnego.
Narządy i regulacja hormonalna
Wątroba może wspierać równowagę hormonalną.
Przysadka mózgowa może:
- przy zaburzeniach powodować zatrzymywanie wody
- przy niedoborze cynku być związana z niedoczynnością
Tarczyca może:
- być wspierana przez selen, biotynę i jod
- gorzej funkcjonować przy niedoborze selenu
- ulegać zmianom pod wpływem substancji toksycznych, nadmiaru fluoru i bakterii związanych z próchnicą
- być powiązana z powiększeniem tarczycy przy braku jodu
Prawidłowe funkcjonowanie układu hormonalnego może wymagać sprawnej komunikacji między gruczołami dokrewnymi oraz odpowiedniej podaży kluczowych składników odżywczych.
Niedobory, objawy i możliwe zaburzenia
Niski poziom kortyzolu może:
- wywoływać osłabienie mięśni
- powodować przewlekłe zmęczenie
- wskazywać na gruźlicę
Niedobór jodu może:
- powodować problemy z erekcją
- powodować bóle stawów
- być związany z powiększeniem tarczycy
Niedoczynność tarczycy może:
- sprzyjać występowaniu uchyłków jelit
- powodować niedotlenienie mózgu
- objawiać się zmniejszoną produkcją łoju
Problemy menstruacyjne mogą powodować zatrzymywanie wody w organizmie, a zaburzenia hormonalne mogą dodatkowo wpływać na samopoczucie, masę ciała i tolerancję wysiłku.
Czynniki wspierające i czynniki ryzyka
Składniki i substancje wspierające mogą:
- obejmować selen, który może regulować pracę receptorów estrogenowych i synchronizować tarczycę z narządem końcowym
- obejmować nasiona kozieradki, które mogą regulować układ hormonalny
- obejmować witaminę D, kwasy omega-3 i ashwagandhę, które mogą wspomagać terapię niedoczynności tarczycy
- obejmować wodorosty, których spożywanie może korzystnie wpływać na pracę tarczycy
Czynniki zaburzające mogą:
- obejmować bisfenol A, który może zaburzać gospodarkę hormonalną
- obejmować hipoalergiczną odżywkę sojową, która może zaburzać funkcjonowanie układu hormonalnego dziecka
- obejmować fitoestrogeny, które mogą zaburzać procesy poznawcze
- obejmować preparaty z jodem przy nadczynności tarczycy oraz ashwagandhę przy nadczynności tarczycy
Na funkcjonowanie układu hormonalnego może wpływać także ogólny styl życia, w tym sen, stres, masa ciała i sposób odżywiania, ponieważ czynniki te mogą modulować wydzielanie hormonów i odpowiedź tkanek.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
