Rośliny wspomagające układ pokarmowy
Rośliny wspomagające układ pokarmowy mogą oddziaływać na trawienie na kilka sposobów, między innymi przez pobudzanie wydzielania soków trawiennych, wspieranie pracy wątroby i żółci oraz łagodzenie dyskomfortu po posiłkach. W praktyce najczęściej wykorzystuje się surowce roślinne o działaniu trawiennym, żółciopędnym i wspierającym perystaltykę. Dobór roślin może zależeć od rodzaju dolegliwości oraz indywidualnej tolerancji.
Wspomaganie trawienia
Rośliny trawienne mogą:
- wspomagać trawienie dzięki takim surowcom jak rumianek, lipa, kocanka piaskowa, macierzanka piaskowa, melisa, pokrzywa, karczoch, owoc kardamonu, fiołek trójbarwny, cykoria podróżnik, wierzbówka kiprzyca, estragon i imbir
- pomagać przy zaburzeniach trawienia w przypadku korzenia arcydzięgla, młodych pędów chmielu oraz bylicy piołunu
- pobudzać pracę żołądka dzięki przetacznikowi ożankowemu
- wspierać układ pokarmowy dzięki lnicy pospolitej i lilakowi pospolitemu
Koper włoski może zawierać anetol wspomagający wydzielanie soków trawiennych, a kwiaty klonu mogą pomagać regulować perystaltykę jelit. Rośliny gorzkie i aromatyczne mogą też ogólnie wspierać apetyt oraz komfort trawienny po cięższych posiłkach.
Wątroba, żółć i trawienie tłuszczów
Rośliny wspierające wątrobę i żółć mogą:
- wspomagać produkcję żółci w przypadku mniszka lekarskiego
- działać żółciopędnie dzięki szczawikowi zajęczemu, róży pomarszczonej, Dong Quai i głowience pospolitej
- być stosowane przy zastoju żółci jako napar z mniszka lekarskiego
- wspomagać działanie wątroby dzięki ostropestowi plamistemu, herbacie z ostropestu, lilakowi pospolitemu, podagrycznikowi i pokrzywie
Dong Quai może ułatwiać trawienie tłuszczów przez właściwości żółciopędne. Wsparcie przepływu żółci może mieć znaczenie szczególnie po bardziej tłustych posiłkach, ponieważ żółć uczestniczy w trawieniu lipidów.
Dodatkowe mechanizmy wspierające układ pokarmowy
Glistnik jaskółcze ziele może wspomagać funkcje wydzielnicze trzustki, a bluszczyk kurdybanek może wspomagać pracę trzustki. Sprawne wydzielanie enzymów trawiennych może ułatwiać rozkład składników pokarmowych.
Agrest indyjski może wspomagać leczenie choroby refluksowej. W codziennym wsparciu układu pokarmowego znaczenie może mieć także sposób przygotowania posiłków, umiarkowane porcje, odpowiednie nawodnienie i obserwacja reakcji organizmu po konkretnych roślinach.
Polecane produkty
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
