Ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
Ryzyko chorób sercowo-naczyniowych może zależeć od wielu współwystępujących czynników związanych z dietą, stanem naczyń i ogólnym zdrowiem metabolicznym. Znaczenie mogą mieć zarówno czynniki zwiększające obciążenie układu krążenia, jak i sygnały ostrzegawcze pojawiające się wcześniej niż pełnoobjawowa choroba. Istotna może być także codzienna profilaktyka ukierunkowana na naczynia krwionośne i gospodarkę lipidową.
Czynniki zwiększające ryzyko
Czynniki metaboliczne i naczyniowe mogą:
- sprzyjać powstawaniu trójglicerydów w związku ze spożywaniem fruktozy
- powodować uszkodzenia naczyń krwionośnych w przebiegu nadciśnienia tętniczego
- wpływać na zagęszczenie krwi w związku z olejami rafinowanymi
- wskazywać na stany zapalne przy podwyższonym poziomie homocysteiny
- nasilać zwapnienie naczyń krwionośnych przy wysokim poziomie kwasu moczowego we krwi
- zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych przy niedoborze witaminy C
Zaburzenia pracy układu krążenia mogą powodować zakrzepicę, a przewlekłe przeciążenie naczyń może z czasem sprzyjać rozwojowi miażdżycy i powikłań niedokrwiennych.
Objawy i sygnały ostrzegawcze
Zaburzenia erekcji mogą:
- pojawiać się na kilka lat przed rozwojem miażdżycy
- być objawem zwężenia tętnic kończyn dolnych
Zwężenie tętnic kończyn dolnych może:
- objawiać się bólem łydek
- ograniczać przepływ krwi i pogarszać tolerancję wysiłku
Zwężenie tętnic szyjnych może objawiać się zaburzeniami mowy i może zwiększać ryzyko poważnych incydentów naczyniowych.
Uchyłki w jelicie mogą zwiększać ryzyko zawału serca, co może wskazywać na złożone powiązania między stanem zapalnym, metabolizmem i układem sercowo-naczyniowym.
Czynniki mogące wspierać profilaktykę
Wybrane składniki i nawyki mogą:
- zmniejszać ryzyko rozwoju choroby wieńcowej przy spożywaniu jajka codziennie
- obniżać stężenie trójglicerydów we krwi dzięki beta-glukanowi
- przeciwdziałać zwężeniu tętnicy szyjnej przy spożywaniu soku z granatu
- zmniejszać ryzyko miażdżycy dzięki kurkuminie
- przeciwdziałać zwężeniu tętnic kończyn dolnych dzięki koenzymowi Q10
Profilaktyka może obejmować także kontrolę ciśnienia tętniczego, utrzymywanie prawidłowej masy ciała, regularną aktywność fizyczną i ograniczanie czynników nasilających stan zapalny oraz zaburzenia lipidowe.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
