Właściwości lecznicze ziół

Zioła mogą być wykorzystywane wspomagająco w różnych dolegliwościach i codziennej pielęgnacji. Ich właściwości mogą obejmować działanie przeciwzapalne, osłaniające, wykrztuśne, uspokajające lub moczopędne, ale zastosowanie zależy od konkretnego surowca i formy podania. Ważne może być także ostrożne stosowanie, ponieważ niektóre zioła mogą wywoływać działania niepożądane.

Główne kierunki działania

Rumianek może działać przeciwzapalnie i mieć właściwości wiatropędne.

Pokrzywa może:

  • działać moczopędnie
  • mieć działanie ściągające
  • działać przeciwkrwotocznie
  • dostarczać żelazo, nikiel i chrom

Mniszek lekarski może:

  • być rośliną leczniczą
  • poprawiać trawienie
  • wspierać oczyszczanie wątroby
  • ochraniać wątrobę
  • działać antybakteryjnie
  • zawierać witaminę C

Tymianek i napar z tymianku mogą działać przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i antyoksydacyjnie.

Glistnik jaskółcze ziele może działać bakteriobójczo, przeciwwirusowo i pierwotniakobójczo.

Zastosowania w wybranych dolegliwościach

Zioła osłaniające mogą wspierać błony śluzowe i łagodzić podrażnienia:

  • prawoślaz
  • babka lancetowata
  • babka zwyczajna
  • siemię lniane

Zioła na kaszel i drogi oddechowe mogą:

  • łagodzić kaszel dzięki naparowi z bazylii
  • działać wykrztuśnie dzięki kardamonowi i krwawnikowi
  • być stosowane do inhalacji w formie naparu z mięty meksykańskiej
  • wspierać organizm przy przeziębieniu dzięki naparowi z wrotycza

Zioła uspokajające i relaksujące mogą:

  • działać lekko nasennie jak czerwona koniczyna
  • działać uspokajająco jak napar z czeremchy i krwawnik
  • łagodzić stres dzięki naparowi z Tulsi
  • relaksować jak syrop z kwiatów czarnego bzu

Skóra, stany zapalne i zastosowanie zewnętrzne

Nagietek lekarski może działać moczopędnie i rozkurczowo, a w praktyce zielarskiej bywa także używany wspomagająco przy podrażnieniach skóry.

Babka lancetowata może pomagać goić rany, a napar z miodunki plamistej może być używany do przemywania skóry.

Nasiadówki z lnicy pospolitej mogą pomagać na stany zapalne, a kąpiele w przytulii czepnej mogą poprawiać kondycję skóry.

Olejek z rozmarynu może działać przeciwzapalnie, a sam rozmaryn może działać antyoksydacyjnie i wspomagać walkę z infekcjami.

Ograniczenia i ostrożność stosowania

Nie wszystkie zioła mogą być odpowiednie dla każdego, a znaczenie może mieć dawka, czas stosowania i forma podania. Zioła mogą również wchodzić w interakcje z lekami lub nasilać niepożądane objawy, dlatego przy przewlekłych dolegliwościach potrzebna może być szczególna ostrożność.

Szałwia lekarska może działać antyseptycznie i przeciwświądowo, ale długotrwałe picie dużych ilości jej naparów może wywołać nudności i wymioty.

Polecane produkty

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.