Współwystępowanie zaburzeń lękowych
Współwystępowanie zaburzeń lękowych może obejmować zarówno objawy psychiczne, jak i dolegliwości somatyczne. Obraz tych zaburzeń bywa złożony, ponieważ lęk może wpływać na codzienne funkcjonowanie społeczne, sen i koncentrację, a także nasilać napięcie w organizmie. Znaczenie mogą mieć również czynniki zaostrzające oraz inne stany, które mogą występować równolegle z lękiem.
Objawy i obszary współwystępowania
Zaburzenia lękowe mogą:
- wpływać na interakcje społeczne i powodować wycofanie społeczne
- wiązać się z nerwowością, niepokojem i wewnętrznym napięciem
- powodować trudność z koncentracją i pogorszenie zdolności umysłowych
- współwystępować ze zmęczeniem, wybudzaniami nocnymi i wybudzaniem się w nocy
- towarzyszyć problemom żołądkowo-jelitowym, zaburzonej pracy układu oddechowego oraz układu sercowo-naczyniowego
W sytuacjach społecznych zaburzeniom lękowym może towarzyszyć stres w obecności osób nieznajomych, pocenie się oraz uczucie osłabienia.
Czynniki nasilające i możliwe przyczyny
Przewlekły stres może zwiększać ryzyko wystąpienia zaburzeń lękowych, a zaburzenia neuroprzekaźników mogą powodować lęki.
Czynniki mogące zaostrzać lęk:
- kawa i zwiększone spożycie kawy
- alkohol
- cukier rafinowany
- słodziki
Inne stany mogące współwystępować z lękiem:
- tężyczka może powodować stany lękowe
- przewlekły lęk może współwystępować z drętwieniem rąk
- zaburzenia lękowe mogą powodować zaburzoną pracę tarczycy
Funkcjonowanie i postępowanie wspierające
Współwystępowanie zaburzeń lękowych może utrudniać codzienne obowiązki, relacje i odpoczynek nocny, dlatego pomocne może być obserwowanie sytuacji nasilających objawy oraz utrzymywanie regularnego rytmu dnia. W praktyce wsparcie może obejmować psychoterapię, techniki regulacji napięcia, higienę snu i ograniczanie substancji, które mogą nasilać lęk.
Tran może wspierać w zaburzeniach lękowych.
Polecane produkty
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
